Hãy ăn chay, bạn sẽ thấy tốt hơn

Những người ăn kiêng có thể thiếu kẽm trong cơ thể. Nếu bạn không có đủ lượng kẽm cung cấp cho cơ thể thì bạn sẽ không thể sản xuất ra nhiều testosterone - loại hormone chính cho ham muốn của cả nam giới lẫn nữ giới. Chế độ ăn của những người ăn chay đem đến cho họ nhiều năng lượng hơn so với những người ăn thịt ( những người khá nhiệt tình khi trên giường). Một trong bốn người đàn ông sẽ bất lực khi họ ở vào độ tuổi 65 nhưng nhưng người ăn chay ít có khả năng mắc phải các vấn đề về tim mạch - đây là một trong những nguyên  nhân dẫn đến hiện tượng bất lực. Hầu hết những người ăn chay có cơ thể gọn gàng hơn, giúp họ có một thân hình đẹp và mặc đồ vừa vặn hơn. Tuy nhiên những người ăn kiêng có thể thiếu kẽm trong cơ thể. Nếu bạn không có đủ lượng kẽm cung cấp cho cơ thể thì bạn sẽ không thể sản xuất ra nhiều testosterone - loại hormone chính cho ham muốn của cả nam giới lẫn nữ giới. Nhưng người ăn kiêng cũng có thể không được cung cấp đầy đủ vitamine B-12 trong bữa ăn, dẫn đến hiện tượng mệt mỏi, hụt hơi và suy giảm hệ thống miễn dịch.




Điểm mấu chốt là cho dù bạn có ăn thịt hay không thì sức khỏe tình dục của bạn phụ thuộc vào chất lượng sức khỏe tổng thể. Bạn không cần phải từ bỏ thịt, cá nếu như bạn:

- Có một chết đọ ăn uống cân bằng
- Luyên tập thể thao
- Chăm sóc sức khỏe và trí óc
- Chân thành với những gì bạn muốn và cần
- Giai quyết kịp thời các vấn đề liên quan đến tình dục
- Thử một vài thứ mới
- Luyện tập.